按摩脚底的功效与作用,按摩脚底的注意事项(促进血液循环脚底的穴位)
来源：网络 作者：蓝色透彻 更新 ：2023-01-30 16:18
加速血液循环
脚底有很多穴位，不同的穴位是身体各个部位的反射刺激，所以通常适当按摩脚底，可以刺激全身各个部位，帮助促进人体血液循环，加速人体新陈代谢。
排出废物
根据脚底按摩，可刺激穴位，也可刺激人体淋巴系统、皮肤、肝、肾、胃等组织器官，维持正常的生理作用，也能促进体内废物和毒素的排出。
促进睡眠
按摩脚底可以促进体内乳酸的排出。因此，对于一些上班族来说，如果晚上适当按摩脚底，可以缓解一天的疲劳，放松心理压力，这也有利于晚上的睡眠。
预防心血管疾病
根据脚底按摩，可以软化血管，促进身体的新陈代谢和血液循环，因此也可以在一定程度上防止血管硬化，所以通常适当的脚底按摩，也可以预防心血管疾病的发生。
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