柑子的功效与作用,柑子的注意事项(通络化痰柑子的外果皮晒干后陈放即为中药“陈皮”)
来源：网络 作者：花與少年 更新 ：2023-01-30 09:46
消除疲劳
柑子中含有很多以（R）—柠檬烯为代表萜类化合物，萜是构成柑桔独特芬芳物质，具备让人的中枢神经镇定化的功效，研究还确定其具有缓解应激效果，从而起到消除疲劳的功效。
健脾养胃
柑子果皮里还含有硫胺素、核黄素、挥发油等物质其中的挥发油对消化道能产生一定的刺激效果，能够促进胃液分泌，加速胃肠蠕动。
通脉化痰
柑子的外果皮晾干后陈放即是中药“茯苓”，茯苓具备理气健脾，化湿化痰的功效，针对咳嗽痰多、脘腹胀满、食滞吐泻具有一定的改善作用，果皮内部白色网状丝络叫“橘络”，也有通脉化痰、行气消滞等功效。
保护血管
柑子中含有的黄酮类物质有扩张冠状动脉，增加冠脉血容量的功效，此外含有的丰富的维生素C，具备减少血脂和胆固醇的功效，针对血脂偏高及其心血管病人而言是不错的水果挑选。
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