戒烟多久可以要孩子(男性需戒烟至少3个月以上)

来源：网络作者：孤灵更新：2023-01-21 13:01

男人需要戒烟至少三个月

由于吸烟会影响精子质量，长期吸烟会导致精子活力下降，许多精子容易出现畸形，导致胎儿畸形的可能性。男性精子从产生到成熟大约需要90天，需要精子不受烟毒的损害，产生健康的精子必须在怀孕前戒烟3个月以上，才能有健康的精子活力。

女士需要戒烟至少6个月以上

专家指出，烟草是对女性怀孕影响较大的第一批烟草。烟草中的烟焦油有引起血管收缩的作用，女性子宫血管收缩和胚胎血管收缩不利于胚胎植入。女性吸烟与不孕症有很大关系。烟草在燃烧过程中形成的苯并芘具有引起细胞突变的作用，损害生殖细胞。卵子和精子的遗传因子突变会导致胎儿畸形和智力障碍。女性在怀孕24周前减少吸烟或停止吸烟，婴儿出生的净重可能接近非吸烟母亲的婴儿，但仍有先天性异常的风险。

吸烟对下一代有害

爸爸吸烟的危害

1.吸烟会影响爸爸的精子质量和数量。

2.父亲在家里吞云吐雾，即使怀孕的母亲立即被杀。

3.父亲出生后吸烟会引起新生儿腹痛等疾病。

母亲吸烟的危害

1.孕妇吸烟容易导致小产、早产。

2.危害新生儿发育，严重者可引起新生儿死亡、婴儿猝死综合征。

3.儿童在未来发育中容易出现生长、智商、情绪发育和行为缺陷。

教你如何戒烟

坚定戒烟的信念

首先，我们应该充分了解吸烟的危害，然后塑造戒烟的决心，这是戒烟成败的关键。我们应该定期加强吸烟对健康有害的想法。一旦戒烟“一刀切”，不能拖延，不要做“逐渐减少”。否则，买烟，不要尊重烟，不要做“例如”。

朋友家人的支持

大多数戒烟者无法摆脱“戒烟综合征”的焦虑、不安、注意力不集中，从而逐渐失去戒烟的信心。必要时，请朋友帮忙，由亲戚检查。要求朋友和家人监督吸烟的“控制”，迫使吸烟一段时间。

探索戒烟的机会

许多人借生病的机会戒烟，这是相当有效的。大多数人不想在感冒、气管炎、发烧和喉咙痛时吸烟，所以很容易借此机会戒烟。一旦你放弃了它，你就会成功。

用药物戒烟

戒烟药物种类繁多，常见的有戒烟糖、戒烟茶、戒烟中草药、戒烟漱口液、戒烟香水等。戒烟糖由薄荷、藿香、甘草等中药与砂糖、葡萄糖一起制成，芳香清爽，不仅有助于戒烟，而且具有清热消火、缓解疲劳的功能。可服用中药(地龙、鱼腥草各12克，远志15克，放水500克mL，煎汁250mL,空腹服用一次)。单宁酸5克，甘油15克mL,放水200mL,漱口。还可以服用苏打(碳酸氢纳)，每天4克，使尿液呈碱性，可以减少烟焦油的排出，进而减少吸烟总数，有助于戒烟。