杨汁甘露的做法?杨枝甘露是什么

杨汁甘露的来源

杨汁甘露是属于一道港式的甜品[甜品，是一个很广的概念，大致分为甜点心和广式的糖水。]了，在我们的生活中还是很常见的，我们在一般的甜品店中，实际上都是完全可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]买到的，而且对杨汁甘露来说，在制作的时候需要用到的食材还是非常丰富的，所以就让杨汁甘露这种甜品食物受到了很多人的喜爱。

杨汁甘露是属于一种港式的甜品，吃起来的味道是非常酸甜，浓郁的，同时还有清凉，爽滑的感觉，所以很多人对杨汁甘露都是爱吃的，而杨汁甘露的主要食材是西柚[葡萄柚，（学名：Citrus × paradisi）又名西柚。]和芒果[芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。]，在烹饪的时候*主要的工艺就是煮了。同时对于芒果和西柚来说，其中都是含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]存在的，所以说杨汁甘露就是一道营养非常丰富的甜品食物了。而且实际上杨汁甘露这个名字的来源是观音手中的净瓶。

早在十几二十年前，随着港式茶餐厅一起进入到上海，丰富了我们的味觉世界的同时还带来了各种的港式甜品。其中*受到大家欢迎的，就是清甜爽口的杨汁甘露了，也是现在*常吃的一种甜品食物，是现在会经常吃的甜品食物。

杨枝[杨枝，拼音yáng zhī，是指杨柳的枝条。]甘露是什么

杨枝甘露指的是一种港式的甜品，而且对于杨汁甘露来说，实际上主要的食材就是西柚、芒果以及西米了，而且实际上杨汁甘露*主要的烹饪工艺就是煮了。同时在杨汁甘露中的芒果和西柚都是含有丰富的维生素存在的，所以杨汁甘露是一道营养非常丰富的美味甜品食物。

杨汁甘露的做法

想要制作出美味的杨汁甘露，首先我们需要准备好材料，首先需要芒果、西柚、西米、牛奶、椰汁。同时还可以试试搭配些辅料，按照我们自己的口味来选择吃木瓜、雪梨，都是可以的。

首先我们需要用勺子把芒果挖出一块的芒果块，然后排放整齐之后就可以备用了。我们需要把西柚撕碎了备用。然后我们再取出芒果肉，打碎之后再滤出芒果汁，同时需要在其中加入牛奶、椰汁，然后混合搅拌，直到打出泡沫的状态就可以了。这时候我们就可以选择取西米，等到煮熟到变得透明的时候，我们再把西米加入到做好的混合液中，*好是等到琼浆中透出点点明珠的时候就可以了。然后我们再把撕碎的西柚撒入到碗中，摆放均匀。然后放入到冰箱中，就可以吃了。

杨枝甘露可以做热的吗

杨枝甘露是不适合做成热饮吃的，因为杨枝甘露在加热之后的味道和口感是会变差的，所以说大家吃杨枝甘露的时候应该避免这样的情况才行。

减肥可以喝杨枝甘露吗

在减肥的时候是可以喝杨枝甘露的，因为杨枝甘露中是有大量的营养物质存在的，特别是其中的维生素等都是特别丰富的，所以说大家吃杨枝甘露是不错的，而且也不会产生发胖情况的。

孕妇可以喝杨枝甘露吗

对于孕妇来说，是完全可以适当的去食用些杨枝甘露的，主要是因为在制作杨枝甘露的时候，我们一般都是会选择用新鲜的水果来制作的。我们都知道蔬菜和水果都是孕妇可以吃的，经常吃能够对健康有所好处，而且吃杨枝甘露是可以帮助孕妇补充营养物质的，这样能够对健康有好处，不过因为杨枝甘露往往是比较生冷的，所以说大家是应该适量服用的，否则是容易导致摄入比较多寒气的。

喝杨枝甘露的好处

吃杨枝甘露对健康还是有好处的，首先杨枝甘露能够有抗菌**的功效。因为在杨枝甘露中是有芒果存在的，吃了之后就可以起到**细菌的功效，这样对我们预防疾病是非常有意义的。

同时对杨枝甘露来说，其中还含有大量的芒果*酸、异芒果醇酸等三**的存在，同时其中还有大量的多酚类化合物的存在，这样对我们健康是有好处的，能够发挥出**的药理功效，这样对于促进我们肠胃健康是有意义的，这样是可以有效增加胃肠蠕动的，同时杨枝甘露对预防肠胃疾病有好处。

大家吃杨枝甘露的时候还可以起到促进肺部健康的效果，因为在杨枝甘露中是含有大量的芒果*存在的，这种物质是能够发挥出祛疾**功效的，同时杨枝甘露还可以帮助我们缓解咳嗽痰多气喘等不适情况，这也能够对我们健康有很大帮助。

同时杨枝甘露还可以很好的降低胆固醇、甘油三酯，主要是因为在杨枝甘露中是含有大量的维生素C存在，这样就可以帮助我们人体补充所需要的维生素C，同时还可以很好的预防疾病产生，是有助于我们预防心血管疾病了。而且杨枝甘露中的糖类以及维生素的含量也是非常丰富的，所以能够对我们健康是有帮助的，大家不要错过。

杨枝甘露中还有大量的微量元素的存在，特别是其中的钾元素是很丰富的，这样对于预防心血管疾病的问题是有好处的，他还可以很好的促进我们肠胃健康，再加上杨枝甘露中是有大量的果胶存在的，这样是可以起到降低低密度脂蛋白水平的效果，所以对我们健康是有好处的，因此杨枝甘露大家是我们不能错过的，而且杨枝甘露还可以增强我们体质，对于促进钙元素以及铁元素的吸收是有意义的，特别是其中的天然叶酸来说是有好处的，所以杨枝甘露对孕妇来说吃了也有好处。

上面介绍了杨枝甘露的一些情况，杨枝甘露是非常美味的一种甜品食物，吃起来的味道首先很不错，而且我们吃杨枝甘露还可以发会出养生功效，所以说杨枝甘露是很适合大家吃的，能够对我们健康有好处，是值得我们经常吃的美味食物。

- END -