午饭吃什么好?午餐吃什么好

那午饭吃什么好呢，它的挑选也是许多，可是普遍的便是可丽饼[可丽饼（Crepes）是一种比薄烤饼更薄的煎饼，以小麦粉制作而成并且很流行的一种美食。]，它的制做简易，并且无需花销长期就可以吃到，并且对那样美味，也是拥有非常好动能补充，是一个非常好挑选。

午饭吃什么好：

美味可口可丽饼

原材料

瓶装玉米2汤勺，扁豆2汤勺，鲜虾少量，胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]丁适当，葱碎少量，芡粉1汤勺，生鸡蛋2颗，番茄酱或番茄沙司：4~6汤勺，白米饭[白米饭是中华民族的主食之一。]小半碗(一人份)，盐：少量，油适当，可随本人爱好加上香肠丁，蔬菜水果丁，各种肉粒，贝壳类

作法

炒菜锅[炒菜锅，是现在科技产品，新一代微电脑操控智能烹饪设备，自动炒菜锅的主要特点是方便，简单的操作，无油烟。]加***植物油少量，待水温80度，先后下胡萝卜丁、扁豆、玉米、鲜虾等辅材炒过。

转低火，将番茄酱浇在盛好的白米饭上，将饭倒进锅中煸炒至颜色匀称，加葱碎起锅。

将生鸡蛋入碗里加少量盐调料，加少量浓芡粉搅拌均匀。

取炒菜锅，加少量油烧开，改文火，倒进搅好的鸡蛋液，晃动炒菜锅使其变成详细的半生不熟[半生不熟是一个汉语词语，读音是bàn shēng bù shú，意思是没有完全成熟或未烹煮至可食用的程度，比喻不熟悉；不熟练。]的**，**能够尽可能[尽可能是一个汉语词汇，意思大致是穷尽行得通。]厚一些。

在鸡蛋液凝结以前将炒好的饭放到**正中间，熄火。

将饭用**当心的包囊，尽可能不必弄破。哟为难蛋是半生不熟的，饭也是热的因此非常容易就粘在饭到了。

当心的把包裹的可丽饼密封朝下扣在菜盘里。

用剩下的番茄酱淋在上面装饰设计调料。

装饰设计些圣女果、小青瓜或是西蓝花会提升美观大方度，还可以在吃了可丽饼以后淡口，也是非常好的挑选。

小技巧:

只因此在饭起锅的情况下才加葱碎，而不是油热了就下，那是由于葱的香气仅有在不久受热的情况下才算是*浓的，假如先放葱碎，那麼即便量非常大，它在菜式中的味儿也是变轻偏淡的。讨厌葱味的盆友能够不用它，还能省了一道工艺流程呢!

蛋皮薄一些，不必让它烂熟，那样**和饭中间便会产生一层嫩嫩的很松很美味的蛋层，由于饭是刚炒好的也很热，因此搞好以后这层蛋也就熟透，并并不是生的，大伙儿能够安心的吃。

根据以上详细介绍，对午饭吃什么好呢，也是拥有一些掌握，挑选以上食材，全是能够很轻轻松松的制做出去，不论是外卖送餐還是在家里自己做，全是很轻轻松松的开展，因此那样的美味，也是遭受很多人热烈欢迎，在吃的情况下，对人体各层面，也是拥有协助。

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