100克西瓜子的热量_西瓜子的热量
来源:网络 作者:百合的盛世恋 更新 :2023-04-14 15:31 美食百科
100克西瓜子[西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子,可供食用或药用。]的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]
每100克的西瓜子含有的热量为573大卡[煤炭行业常用的术语,用来表示煤炭发热量。],一碟西瓜子可以食用的果仁部分大约为4克,也就是含有大约25大卡的热量,需要散步17分钟才能将这些热量消耗掉。
西瓜子吃多了会胖吗
西瓜子小小的一颗,一碟吃下去也才4克,不怎么管饱,所以很多人在追剧的时候一边看剧一边吃,不知不觉中就吃掉了一大袋西瓜子,所以100克的西瓜子很多人可能用不了一个小时就能嗑完。也就是说,在短短的一个小时内就摄入了573大卡的热量,这个数值其实是非常惊人的。所以,如果吃西瓜子太多的话,确实是能导致发胖的,减肥的人群*好是少吃或者不吃西瓜子,西瓜子吃多了不仅会导致发胖,而且还会伤津,引起上火。
吃西瓜子的注意事项[办理信用卡时需要注意的方面。]
吃西瓜子每次*好食用的量不要超过80克,如果一次吃太多的话,一则大量嗑西瓜子会耗费唾液,时间长了影响消化,二则摄入的热量太高,有导致发胖的风险。三则西瓜子吃多了容易导致上火,出现口腔溃疡[口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。]等不适症状。另外,在购买西瓜子的时候,*好买**的西瓜子,不要买那些各种口味的西瓜子,因为那些吃多了对身体也不太好。
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