香榧子的作用与功效_香榧的作用与功效

来源：网络作者：凉秋瑾言更新：2023-04-09 06:47 美食百科

香榧[香榧，（学名：Torreya grandis Fort. ex Lindl. cv. Merrillii.），别名中国榧，俗称妃子树。]子的功效与作用

保护肠胃

香榧子里富含丰富[丰富，是指资源丰富，或者感情丰富，现收藏于汉语词语字典之中。]的脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]油，每个香榧中含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]的脂肪油大约52%，高于花生和芝麻的含量。食用[食用，意思是可作人的食物的。]香榧子后，脂肪油随之进入我们的身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]内，不但能为我们的身体提供丰富的营养，而且还可以滋养肠胃、促进胃肠保护功能。

香榧子的作用与功效_香榧的作用与功效

缓解[缓解，汉语词语。]疲劳

香榧子不仅含有脂肪油，而且还具有大量的蛋白质元素。每100克香榧子里含有蛋白质大约10克左右。当我们食用香榧子后能够摄取其中大量的蛋白质来补充身体机能所必需的能量，从而有效的缓解疲劳，使身体感到精力充沛。

保护视力

香榧子中含有丰富的维生素A，对我们的眼睛非常的有好处。能够有效的缓解干眼、夜盲等症状。现在的年轻及中老年人经常会面对电脑和手机，时间久了多少会伤到眼睛。这时候适量的吃一些香榧子能够预防和保护眼睛视力的效果。

香榧子一天能吃几颗

每次10～15颗。

香榧果实，味香而美，营养丰富。果中含有油达42%，蛋白质10%，指肪4%，并含有钙、磷、钾等成分。除可炒食外，还可榨油、入药。香榧可用于驱除肠道的寄生虫，如钩虫[钩虫是钩口科线虫的统称，发达的口囊是其形态学的特征。]、蛔虫军，都有较好的效果。据载，每天空腹嚼食3---40粒炒熟的香榧，连服3---4天，可除钩虫。儿童服量，可酌减。嚼食**榧，逐虫效果更佳。