荞麦面和普通面的区别

来源：网络作者：恶魔由我主宰更新：2022-12-03 06:25

荞麦面和普通面的区别

荞麦面和普通面的区别在于原料不同和营养价值不同：

1原料不同

普通面一般是用小麦磨成的面粉加水之后制成面团，通过压或擀制，再抻成片之后切成条状，小麦是禾本料的植物；而荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团之后，压平切制的细面条，荞麦属于蓼科植物。

2膳食纤维含量不同

荞麦面中含有丰富的蛋白质，也含有丰富的矿物质营养元素和植物纤维素等营养元素。经常食用荞麦不易引起肥胖，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。

荞麦面和普通面条都含有丰富的营养物质，但由于用小麦粉制成的面条会在工厂制作的过程中损失一些膳食纤维，而荞麦粉则保存的更多，所以与普通面条相比饱腹感也就更强。

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