李子吃多了会怎么样?李子吃多了好吗?

来源:网络 作者:粉红色的唇  更新 :2023-06-12 20:57   健康百科  

李子吃多了会怎么样?李子吃多了好吗?

李子味酸,性寒,营养价值不是特别高,但是却有一定的药用价值,比如可以开胃,增进食欲,因此也有不少人特别中意吃李子,但是李子吃多了好吗?过量食用李子会怎么样呢?

李子吃多了好吗

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“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”这是古人经验的总结,意在警示我们吃李子不要吃太多,否则对身体有害。下面我们来看看李子吃多了会怎么样。

引起胃反酸

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李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食欲,促消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是吃多了则会刺激胃酸过度分泌,导致反酸。

损伤脾胃

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《滇南本草》中记载李子“不可多食,损伤脾胃”。主要是因为李子是寒凉性食物,寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒,脾虚则会影响食物的消化,这也是很多人吃多了李子后会拉肚子的原因。且李子含果酸较多,果酸会刺激胃酸过量分泌,损伤胃黏膜,导致胃痛。

损伤牙齿

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酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质,李子酸味较重,吃多了口腔便会形成酸性环境。如果牙釉质本身受损的人吃李子,会出现明显的牙齿酸痛感。

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