怎么预防跷二郎腿?跷二郎腿的五大危害

来源：网络作者：与罪恶为伍更新：2023-05-23 22:41 健康百科

怎么预防跷二郎腿?跷二郎腿的五大危害

跷二郎腿是一种很不好的习惯，那跷二郎腿对身体有哪些危害呢？那日常生活中又有如何预防跷二郎腿呢？让我们一起来看看吧。

腓总神经主要位于膝关节后方，在跷二郎腿时，一侧膝盖会顶住另一侧的腓总神经使其受压迫，长期如果就会对其造成损害。时间一长就容易引起小腿外侧以及足背麻木，严重者可出现垂足、肌肉瘫痪、行走困难，尤其是糖尿病患者更容易发生。

在跷二郎腿时，膝盖后面的动脉以及静脉都会受到压迫，时间一长就会导致血液循环受阻，很可能造成腿部静脉曲张、静脉血栓或者动脉闭塞。特别是那种患有下肢静脉曲张、糖尿病、高血压等人群，长时间跷二郎腿会导致病情加重。

在跷二郎腿时，一侧腿放置另一条腿上就会导致一侧髂骨高于另一侧髂骨，这时候身体为了平衡，腰椎就自然侧弯，时间一长就会导致脊柱侧弯。

长期跷二郎腿还会影响腿型很容易导致o型腿，因为跷二郎腿是会增加腿关节的负担，这样上面的腿受力就会不均匀，很容易发生偏斜，膝关节压力一增大，时间久了看起来就像是o型腿。

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