肉苁蓉一天吃多少克最好?肉苁蓉的吃法

听说肉苁蓉是一种医疗保健作用很强的药材，就特意买了一些回来，准备做给家里人吃，但之前没有做过，那么肉苁蓉的吃法有哪些呢？

肉苁蓉的吃法

肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等成分，性味甘、酸、咸、温，归肾、大肠经，有补肾、益精、润燥、滑肠等作用，在服用后可以对机体起到良好的滋补效果。

而做为一种滋补类的药材，肉苁蓉的吃法有很多，可以用来泡茶、煮粥、煲汤、炖肉以及泡酒，或者和其他药物组成中药汤剂或中成药进行口服，因此根据自身需要选择一种吃法即可。

肉苁蓉一天吃多少克最好

6-9克。

由于肉苁蓉是药材，其中的化学成分并不是人体日常必需的物质，要是过量服用的话，这些物质不能及时代谢，就很容易对身体产生不良影响，因此肉苁蓉对于一天吃多少是有严格规定的，而根据中医记载，肉苁蓉一天的用量是6-9克。

吃肉苁蓉几天见效

因人而异。

肉苁蓉对人体的滋补作用很强，在一般情况下服用3-5天左右就可以见到一定效果了，但由于每个人的体质、病情程度不同，有些人见效的时间可能快一些，有些人见效的时间则相对会慢一些，因此具体的见效时间，完全是因人而异的。

但无论见效的时间长短，都是需要患者坚持服用才可以看到效果，因此在服用肉苁蓉期间，需严格遵循医嘱服用，切勿三天打鱼两天晒网。

肉苁蓉女人喝有好处吗

有好处。

肉苁蓉有补肾、益精、润燥、滑肠等作用，女性服用后，对于机体宫冷不孕、带下、血崩、腰膝冷痛、血枯便秘等症状，都可以起到调理改善效果。

而且肉苁蓉中的药理成分，还具有抗疲劳、保护肝脏、保护心脑血管、提高免疫等多种作用，因此女性服用肉苁蓉对健康是有很多好处的。

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