3个月瘦40斤_韩国辣妈郑多燕自创减肥操(郑多燕减肥天书)
来源:网络 作者:东京食尸鬼 更新 :2023-05-19 17:34 健康百科
45岁的韩国辣妈郑多燕曾3个月内瘦20公斤且十年都不复胖,可说是现在最当红的瘦身人物,她自创的减肥操和健身舞风靡全亚洲。今天请来专业健身教练示范郑多燕减肥天书中的超简单减肥操动作,并加以改良,减肥更加有效,赶紧来学习一下吧!
- END -
染发后洗头掉色正常吗,染发后掉色严重怎么办

生活中对于爱美人士来说,染发是很常见的事情,但很多人反映染发后头发掉的比较厉害,那染发后洗头掉色正常吗?染头发后掉...
浴盐怎么用在浴缸里,泡澡放多少浴盐好(浴盐可以用在浴缸里吗)

浴盐对于消毒杀菌、消炎止痒、去除角质等有很好的作用。那么,浴盐怎么用在浴缸里呢?在泡澡的时候用多少浴盐好呢?浴盐...
什么人不能吃海盐,吃海盐好还是食用盐好

海盐现在已经经常出现在人们的视野中了,其也是一种非常健康的盐类,那么什么人不能吃海盐呢?什么人不能吃海盐甲状腺功...
蓝莓可以冷冻保存吗,蓝莓怎么样就算烂了(蓝莓冷冻后解冻会坏吗放久了会坏)

蓝莓是生活中食用较多的一种水果,不少人很喜欢这样酸酸甜甜的味道,可是如果蓝莓吃不完可以放冷冻保存吗?蓝莓可以冷冻...
正常人一般不建议打狂犬疫苗吗(正常人能随便打狂犬疫苗吗)

据说正常人是不能打狂犬疫苗的,打了会得狂犬病,这是真的吗?下面我们就来具体说说正常人打狂犬疫苗会有怎样的危害以及...
晚上吃香蕉有什么好处 晚上吃香蕉要注意什么

香蕉是热带水果,空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效,那么晚上吃香蕉有...
干蕨菜怎么泡才能软,吃蕨菜禁忌(蕨菜干怎么泡都泡不软时间不够的原因)

蕨菜是野菜的一种,是野生蕨类植物的嫩芽,又名龙头菜、吉祥菜等,但这种蔬菜为春季的应季蔬菜,一旦过了季节便不再有新鲜...
腰阳关的作用与功效_腰阳关的准确位置

腰阳关是生活中比较重要的一个穴位,在生活中是比较受欢迎的,那腰阳关的准确位置?腰阳关的功效与作用是什么? 腰阳关的...
莴苣的营养和价值

莴苣又叫唐生菜,是一种很常见的食用蔬菜,中国和日本主要食用熟制的莴苣,而在西方莴苣经常是放在沙拉、汉堡中生吃,莴苣...
腹痛饮食需注意什么?腹痛的原因有哪些

腹痛是指以胃脘以下、耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的病证。是内科常见的腹痛。那么腹痛的原因有哪些呢? ...