看看你是否有超标_最新体重对照表(体重)

你每天都在想着怎么减肥，减成男神女神，但是你真的知道什么才是健康而合适的体重吗?

女性：

男性：

国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)10%.

超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖：大于标准体重50%以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

正常女子=19-24

什么是女生的标准身材

标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形，如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。标准身材的完美比例

1.上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4.髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6.小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7.足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8.上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9.颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10.肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

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