喝咖啡会长胖吗?喝咖啡会胖吗?

来源:网络 作者:掌中花  更新 :2023-05-15 11:42   健康百科  

喝咖啡会长胖吗?喝咖啡会胖吗?

现在不少人都喜欢喝咖啡帮助提神,但是想要保持苗条身材的美眉又很担心喝咖啡会长胖。究竟喝咖啡是不是真的会长胖呢?

睡前喝咖啡会长胖吗

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1.在睡觉之前,人体应处于比较平静的状态,代谢消化速度缓慢,吃了东西后,立马睡觉,就会引起肥胖。

2.睡前食用速溶咖啡或者是在咖啡中添加了咖啡伴侣、方糖、牛奶等糖分较高的食物,长期如此,引起肥胖的可能性就会很大,所以在睡觉之前不宜喝咖啡。

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