艾灸减肥一个月瘦多少?减肥艾灸什么穴位

来源：网络作者：心懂更新：2023-04-16 14:35 健康百科

艾灸减肥一个月瘦多少?减肥艾灸什么穴位

听朋友说艾灸也有减肥的效果，正好感觉最近有些胖了打算试一试，那么用艾灸来减肥时灸什么穴位会比较好呢？

关元穴位于肚脐下三寸处，是任脉上的穴位有培元固本、补益下焦的功效，艾灸关元能培补一身之元气，作为小肠的汇合之穴，小肠之气结聚关元并经此穴输转至皮部，因此艾灸关元穴有利于调理肠道舒畅，帮助排出肠道多余的废弃物从而起到减重瘦身的效果。

足三里是足阳明胃经的重要穴位之一，也是艾灸常用的保健穴位，在足三里进行艾灸刺激的话，可以起到生发胃气、燥化脾湿的作用，对于体内水湿过多、水液无法排出而出现的水肿虚胖的现象，用艾灸刺激足三里能有一定的辅助减肥功效。

神阙位于肚脐的正中央位置，有培元固本、和胃理肠、回阳救逆的功效，除此外，神阙穴还处于腹中部、下焦枢纽位置，又邻近胃和大小肠，因此神阙穴还有健脾、理肠、止泻的功效，对于脾胃虚弱导致湿重肥胖，艾灸神阙能起到一定的利水减肥的作用。

合谷位于手阳明大肠经，在手背第一、二掌骨间，第一骨间背侧肌中，作为大肠经原穴，合谷穴能宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血，因此对于肠道气血不行出现的水肿、腹泻等肠胃不适症，艾灸合谷能帮助排出体内的水气、促进肠蠕动，从而达到减肥的目的。

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