减肥鞋能减肥吗?跑步鞋减肥有效吗?减肥鞋靠谱吗?

现在市面上的减肥鞋层出不穷，有宣扬每天穿减肥鞋走10分钟就可以大大减去脂肪的；有宣扬减肥鞋可以消除疲劳的；还有宣扬减肥鞋可以对人体的消化功能产生作用的……这些看起来眼花缭乱的功效是不是也让你动心呢？今天，我们就一起来揭开减肥鞋的秘密。

减肥鞋的原理

减肥鞋的底部有一些凸起，用来按摩脚上的一些穴位，有的减肥鞋还在足弓处嵌入了磁石，一般减肥鞋的后脚跟或多或少是“踩空”的。这种减肥鞋专门用来刺激足底与甲状腺、胃部、大小肠等相对应的反射区域，据说有提高新陈代谢、改善消化功能的作用。但是在美国就有反伪科学者提出，这种减肥鞋没有经过研究证实其有减肥功能，其中镶嵌的磁石也没有证据表明具有减肥功能。

反射疗法

反射疗法的原理就是通过手部、足部的一些区域来刺激身体的某些特定部位，从而达到应有的目的。但是，至今还没有被解剖学所证实，这些反射疗法到底存不存在，没有人知道。研究发现，按摩足底部治疗腹痛，并没有实际的意义，更多的时候是安慰剂效应。

减肥鞋伤害足部

减肥鞋的设计就是使人重心不稳，走起路来感觉很费力，给人的错觉就是能减肥。但是，减肥鞋因其重心不稳，常常使人摔倒，造成足部损伤。更加严重的是，长时间的穿着减肥鞋，有可能使足底软组织劳损，给脚部造成无法弥补的损伤。减肥鞋由于其设计较怪异，体重较重者穿着可能会引起肌腱疲劳性损伤，这样就得不偿失了。

减肥鞋的流行也和一些人的不劳而获思想有关，这就催生了这种减肥产品。其实，仔细想想就可以分辨的出来。减肥还是要靠我们多运动、合理膳食来控制，如果仅仅是穿减肥鞋就可以搞定，那世界上估计都没有胖子了。

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