石斑鱼的作用与功效
来源：网络 作者：蓝色透彻 更新 ：2023-03-29 08:06 健康百科
石斑鱼，多分布在沿岸岛屿附近的岩礁、砂砾、珊瑚礁底质的海区。其营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。还具有养血安神之功效。用于血虚头晕，心悸，健忘，失眠，神志不安等症。
温中补气
1石斑鱼鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。
美容养颜
2石斑鱼的鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，所以食用石斑鱼具有美容养颜的作用，是女性朋友不错的选择。因为石斑鱼是同时具备了二甲基砜（MSM）和虾青素的，所以才有“美容护肤之鱼”的称号。
健脑益智
3石斑鱼的鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。
延缓衰老
4石斑鱼也含虾青素的，虾青素是1938年从龙虾中首次被分离出来的一种超强的天然胞外抗氧化剂。也是唯一能达到延缓器官和组织衰老功能的抗氧化剂。
- END -
昆仑的准确位置图图解,昆仑的作用与好处(昆仑的准确位置图穴位定位)
昆仑，广漠无垠也，本穴为膀胱经经穴，“所行为经”，各个层次都有气血物质存在，因此应用范围很广，那么昆仑的准确位置图是哪...
磷虾对于身体有害吗,磷虾可以直接吃吗
虾的营养价值很高，而且也有很多种类，其中磷虾就是一种不太常见的虾，那磷虾对于身体有害吗？磷虾对于身体有害吗磷虾是一...
蒸馒头面没发起来如何补救,蒸了一锅死面馒头怎么办
最近很喜欢在家里做东西吃，馒头之前没有尝试过，蒸馒头面没发起来如何补救呢？下面一起来看看吧！蒸馒头面没发起来如何补...
正月初九是几月几号,正月初九(正月初九是什么日子)
马上就是农历春年了，农历的节日非常多，其中春节中就占了多个节日，例如正月初九就是，正月初九是几月几号？正月初九是什么...
烫发用的定型水有什么危害(烫发的药水对身体有害吗)
烫发的时候需要用到药水，一般是起到定型作用的。很多人发现在烫发的时候如果是不小心让药水接触到皮肤就会有刺痛感...
大量流鼻血怎么止血小窍门(流鼻血怎么止血按哪些穴位止血)
流鼻血是常见的一种症状，很多小孩都会有流鼻血的经历，主要是由于身体的虚弱或者燥热引起的，那么流鼻血要怎么处理呢？怎...
佛手柑的作用与功效
佛手柑，又名手柑、佛手、佛手香橼、蜜筩柑、蜜罗柑、福寿柑、五指柑等，为芸香科植物佛手的果实。佛手不仅有较高的观...
打完疫苗第二天可以洗澡吗?打完疫苗第二天可以运动吗?
新冠疫苗现在很多人都在预约，而且还有很多人都已经打了新冠疫苗，那么打完疫苗第二天可以运动吗？打完疫苗第二天可以洗...
手术减肥方法_6种常见手术减肥方法解析(手术减肥)
如果你打算通过手术的方式或者到美容院来达到减肥的目的，那么你就必须得看看这6种常见手术减肥方法的解析啦。看清...
鱼油的作用与功效
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分...
