虫草可以怎么吃?虫草适合怎么吃最好
来源:网络 作者:柠檬℃ 更新 :2023-03-29 04:35 健康百科
虫草有非常滋补的功效,对我们人体的作用非常大,但是也是要适量吃的,那么虫草适合怎么吃最好?
煮茶喝
1虫草一定要用水把它煮了之后的水才是可以喝的。因为泡的水的温度不算高,它不能把虫草当中的营养物质给泡出来,因此我们必须要把它放到水里面去煮,用小火煮大概十到15分钟左右,煮出来的水才是可以喝的,喝完了水之后,我们可以反复加水煮,这样才会好喝还有营养。
炖汤喝
2我们平时在做一些肉类炖汤的时候,可以在里面放虫草。我们应该在汤快好的时候放入虫草,因为虫草煮的时间不宜过长,如果太长的话,它的营养成分也会流失掉,因此我们大概在汤快熟之前加入虫草,这样炖出来的汤营养又好喝。
泡酒喝
3中国人喜欢喝酒,尤其喜欢喝药酒。因此我们可以在酒里面可以放入虫草,这样泡出来的酒非常有营养,每天喝上一小杯,对我们的身体有非常好的滋补效果。
做成胶囊
4我们可以把晒干的虫草经过加工研磨成虫草粉,把它灌入胶囊当中,每天吃上一颗的话也是对我们的人体有非常好的功效的。
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