提神茶有哪些?喝什么茶提神不犯困
来源:网络 作者:离心↣嗜血 更新 :2023-03-28 16:55 健康百科
茶是很多人在日常生活中最为喜欢的饮品了,不同的茶对于我们的身体调理和滋补的功效是不一样的,在生活中我们也是可以喝一些茶来帮助很好的提神,那么喝什么茶提神不犯困?下面一起来看看吧。
茉莉花茶
1茉莉花茶的香味是非常独特的,我们在春季的时候饮用一些茉莉花茶能够帮助提神醒脑,而且也是可以去寒邪,很适合在春季饮用。
我们可以在水杯里面放入3克茉莉花茶,然后用90度左右的沸水进行冲泡,然后盖上盖子,可以避免香气散失。
西洋参茶
2在春季的时候,我们容易春困,早上起来想懒床,白天容易犯困,经常打哈欠,我们在这个时候就是可以喝一些西洋参茶,可以帮助我们很好的赶走困意,我们可以反复冲泡,等到冲泡无味的时候,我们也是可以将西洋参嚼着吃,也是可以起到提神的作用。
玫瑰佛手黄芪茶
3玫瑰是有很好的疏肝理气的作用,而佛手能理气和胃,这两者能够通气,黄芪是有很好的健脾补气的作用,可以补气,这三者搭配起来能够帮助很好的养肝护肝。
而且用法也是非常的简单的,我们可以将玫瑰3克、黄芪6克、佛手3克,进行冲泡就是可以了。
枸杞红枣茶
4我们在春困的时候饮用一些药茶也是不错的选择,可以很好的促进体力的恢复,大家可以试一试传统的枸杞红枣茶,能够很好的帮助调理身体,让我们有精气神。
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