姜枣茶煮多久?姜枣茶的熬法

姜枣茶是生活中常见的一种的暖生饮品，主要是用生姜、红枣等来制作而成的，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢在加做来吃，那么姜枣茶的熬法？姜枣茶煮多久？

姜枣茶的熬法

1.将准备好的生姜切成片状,切完后取五片即可。将准备好的红枣进行去核处理。

2.然后把准备好的5片生姜,适量的无核红枣和枸杞加入到300毫升左右的水中进行水煮。

3.大概10分钟左右,水面开始煮沸,此时关火。

4.关火后,加入适量红糖,搅拌均匀后,稍微冷置便可享用。

姜枣茶煮多久

根据具体情况而定。

姜切片枣子选普通的即可，重点：在枣子上用刀划几个口子，这样枣子药性也能释放至茶中，大火煮开，中火10-15分钟，可以喝水，枣子最后吃掉即可。

姜枣茶什么时候喝

姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

姜枣茶的功效

预防感冒

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

暖宫、活血、助孕，治痛经

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。

暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。

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