桃胶和银耳一起煮有什么功效(桃胶银耳羹孕妇能吃吗)

桃胶和银耳一起煮有什么效果？

1.补充营养

银耳富含多糖及其氨基酸，其中许多氨基酸是人体必需的氨基酸，对人体有很多好处，食用后有利于补充人体必需的营养。

2.预防肾亏

银耳进入肾经，具有补肾的作用，对肾虚引起的腰酸腿软、消化不良、虚弱有一定的改善作用，有利于补肾虚，恢复能量。

3.止泻

桃胶有止泻的作用，特别是对于痢疾，如果有腹泻的情况，可以适当食用桃胶来缓解。

4.健脾开胃

银耳进入脾胃经络，具有健脾开胃的功效，非常适合脾胃虚弱的人食用，有利于脾虚，减少脾胃虚寒引起的消化不良和食欲不振。

孕妇能吃桃胶银耳汤吗？

不推荐食用。

如果是单一的银耳汤，一般孕妇可以吃，但如果加桃胶，需要小心吃，因为桃胶有促进血液循环和消除血瘀的作用，如果孕妇吃，很可能对孕妇及其胎儿的安全有一定的威胁，不利于胎儿的发育，所以孕妇尽量不要吃桃胶银耳汤，避免副作用。

吃桃胶银耳汤会发胖吗？

不会。

桃胶和银耳的热量很低。100克桃胶的热量在175大卡左右，而桃胶一般在8~12克左右，所以热量很低。银耳的热量在260大卡左右，而银耳一般在50克左右煮汤。两者的热量加起来不是很高，不会导致剩余的热量。同时，桃胶和银耳大多含有糖及其氨基酸，基本没有脂肪，对发胖影响不大。能适量食用。

孩子能吃桃胶银耳汤吗？

可以少量食用

银耳富含氨基酸和多糖，口感非常有弹性，非常光滑，桃胶银耳汤也很甜，所以可以促进孩子的食欲，孩子可以吃适量的银耳，但桃胶需要少量食用，因为桃胶不能消化，所以不能吃太多。

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