呕吐后吃什么食物比较好(呕吐吃啥食物能缓解呕吐)

呕吐的饮食原则

1.宜使用行气降气、易消化的食材，易消化。

2.根据体质或疾病的差异选择食物，如胃热应该进入清爽的东西，胃冷应该进入湿热的食物，真正的应该是疏利的，虚拟的应该是滋补的。

3.辛辣油腻或有异味的食物容易刺激胃，不宜食用。

4.吃饭时要保持舒适的心情，可以减少呕吐的发生。

5.宜流质或半流质饮食，呕吐后，应食用清淡易消化的食物，如鸡蛋汤、鲫鱼汤、去油花鸡汤、红枣汤、莲子汤等。

什么食物容易呕吐？

1．蔬菜和水果有：萝卜、香莱、姜片、卷心菜、扁豆、刀豆、竹笋、橘子、柑橘、枇杷、槟榔、茴香、胡椒、玫瑰等

2．有消导作用的食材：萝卜、山楂、红曲、麦芽、柠檬、橘子、柑橘、沙果、荸荠、槟榔、米醋、香糟、茴香等。

3．具有滋养生津作用的食材：番茄、鲜藕、麦芽糖、琼脂、蜂蜜、梨、猕猴桃等水果，最好喝果汁，但荔枝技术、龙眼、杏、椰子、枣等性温水果应谨慎使用或不需要。

4．姜片绞汁加少量开水或与甘蔗汁或牛奶混合饮用，对冷呕吐有一定的抗呕吐作用，也可切片咀嚼或直接贴舌。

5．暴饮暴食或多吃生冷油腻所致，可用麦芽炖鸭胗，消食健胃。

呕吐后饮食要注意什么？

1.呕吐频发时，可采取少吃多餐的形式，日常用餐总量也应减少，食物中所含的水量也不宜过多。

2.如有必要，可在进食前服用少量药物或食物。如果胃寒，可以在进食前嚼少量糖姜或姜片，也可以在舌头表面贴姜片片片刻，然后进食后不易呕吐。

3.呕吐时间长，常出现口干、舌质红、舌苔干躁等不适，应选择滋养生津的食物。

4.应保持大便通畅，以免引起胃病的修复，加重呕吐症状。

- END -