白木耳怎么吃最好,白木耳最营养的吃法(红糖白木耳汤的做法)

来源:网络 作者:弑  更新 :2023-03-10 21:23

白木耳怎么吃最好,白木耳最营养的吃法(红糖白木耳汤的做法)

红糖白木耳汤

原料

红糖、白木耳、红枣、水。

做法

1.白木耳洗净,浸泡后撕成小块;

2.红枣洗净去核,切成片状;

3.砂锅加适量凉水,将白木耳放入,煲2小时;

4.加入红糖、红枣,继续煲汤;

5.关火,加入枸杞,搅拌均匀即可。

冰糖白木耳羹

原料

白木耳,冰糖,枸杞,雪梨,红枣。

做法

1.白木耳用水洗净泡发,撕成小块,备用;

2.将白木耳放入锅中,加适量水,大火煮开;

3.雪梨洗净切块,放入锅中,中火炖煮;

4.加冰糖、枸杞、红枣,用小火煮至粘稠,即可。

白木耳莲子汤

原料

莲子,白木耳,冰糖,枣子,枸杞。

做法

1.将白木耳泡开,撕成小块,莲子用清水浸泡;

2.锅中加清水,将白木耳、红枣放入锅中,大火煮沸;

3.搅拌,加入冰糖,转小火熬煮;

4.放入莲子,煮到白木耳胶化,即可。

白果白木耳汤

食材

白果、苹果、白木耳、枸杞、冰糖。

做法

1.白木耳洗净,泡发,掰成小朵;

2.白果洗净,去壳去皮,备用;

3.苹果洗净,切成小块,用淡盐水浸泡;

4.白木耳、白果放入砂锅里,加清水,大火煮开;

5.加入苹果和冰糖,转小火熬2小时左右,即可。

- END -

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