每天喝一杯柠檬水会变白吗(想变白是喝青柠檬水还是黄柠檬水)

天天喝柠檬水能变白吗

效果有所不同。

柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C具备淡化色斑的功效，有利于去黄美白，缓解色素沉淀的现象，因此对于美白具有一定的推动作用，但是一般功效不是十分的显著，假如坚持喝的话，可能会有一定的美白功效，可是关键根据个人身体决定，有的人也许不会有效果，假如想要实现明显的效果，一般美容产品的效果会好一点。

并且需要注意的是，假如是胃不好的人，不推荐每天饮用柠檬水，不然可能会致使胃部疾病。

柠檬水一天喝几杯最好

1~3杯，不超过1000ml。

柠檬水一天可以喝1~3杯上下，假如肠胃有不适状况的人，提议少量饮用比较好，假如肠胃健康的人，可以在每餐后饮用柠檬水，有利于促进消化，降低肚胀的现象，同时还有一定的防止便秘的效果，有利于清理肠道，推动代谢物的排出。

可是总量不宜超过1000ml，假如饮用过多极有可能会造成肚胀，并且还有可能发生浮肿的现象，因此饮用的时候要适量的饮用。

柠檬水什么时候喝最好

饭前半小时或是饭后一小时上下。

因为柠檬水偏酸，当然如果空腹饮用柠檬水会导致胃炎，一般在餐后一个小时饮用，或是餐前饮用比较好，由于这个时候喝柠檬水有利于消化，提高食欲，在餐前适度的喝一点柠檬水，能够促进唾沫和胃液的分泌，增强食欲；餐后适度的喝一些柠檬水，能够促进食物中的营养物质吸收，柠檬中含有丰富的维生素C，能够促进钙，铁的吸收，还可以促进肠胃的蠕动，防止便秘。

柠檬水喝醉了胃不舒服怎么办

先立即停止食用，随后观查状况。

柠檬的酸性成份较高，假如饮用过多可能对胃粘膜造成一定的损害，特别是对于胃里有一定病症的人，假如一下子饮用过多极有可能会造成胃酸分泌过多，发生肠胃不适，这时候提议终止饮用柠檬水，如果病症消退针对身体一般没影响，假如腹部不适病症不断，及时就医，在医生指导下适度应用奥美拉唑等保护胃黏膜的药物，以提升病症。

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