高原反应有哪些表现应该如何应对(下高原后高原反应怎么快速缓解)

来源：网络作者：带花旳蘑菇° 更新：2023-03-07 06:42

当出现高原反应，意识不清后，需要及时的依据医生指示服食抵御高原反应的药物以缓解高原反应。

其实很多的高原反应病症都是心理作用或者因为心理作用二引发的高原反应，所以在高原上，应当保持好的心态和愉悦的心情

为了可在发生高原反应时能够及时缓解以防止出现意外，我们应该在出门时随身带巧克力，多吃碳水化合物类、多种维生素以及一些含有高蛋白质的食物，这些食物都能够及时的补充能量。此外，如果你可以接受酥油茶的味道，多喝些酥油茶也是个很好的挑选，能够有效的缓解高原反应带来的不适。

初到高原上时，为了预防发生高原反应，不宜剧烈运动，不能大吃大喝，为了避免加剧了消化系统的压力，可不能饮酒或抽烟，应当多吃蔬菜水果等富有维生素的食物，并且要适量的引入水源，还要注意保暖，少洗澡，以防止生病而消耗了精力。

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