孕妇胃痛怎么快速缓解(孕妇胃痛怎么办快速止疼小妙招)

来源：网络作者：鬼偶更新：2023-03-06 18:06

1.定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

2.细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

3.饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

- END -

上一篇：鳝鱼如何去除粘液(鳝鱼杀后怎么去粘液去腥味) 下一篇：茵陈煮水可以去黄疸吗(婴儿黄疸妈妈可以喝茵陈熬水吗)

白芸豆怎么吃减肥最佳,白芸豆可以长期吃吗(白芸豆怎么吃减肥最佳煮着吃)

2023.02.08

昨天在超市买红豆的时候看到了一种挂牌叫白芸豆的豆类食物，白芸豆看起来洁白干净，据称这种豆子还很有营养，吃了还可以...

2023.02.21

虾的营养价值很高，而且也有很多种类，其中磷虾就是一种不太常见的虾，那磷虾对于身体有害吗？磷虾对于身体有害吗磷虾是一...

2023.03.04

大黄是一种名贵的中药材，它有着许多的功效与作用，在中医药的历史上运用广泛，随着大黄更多的临床应用，主要总结出一下的...

2023.03.07

柠檬中富含维生素C，可以化痰止咳，生津健胃，很多孕妇都喜欢吃它，但是不仅仅是柠檬中有这么多功效，连它的籽也有神奇的功...

2023.03.10

肉松饼的味道酥脆可口，肉松入口即化，是很多人喜爱的一种休闲小零食，也可以做为早餐选择，但是肉松饼由于是用猪肉，油等原...

2023.03.10

大家都知道蕨菜是春天常见的一种野菜，但很多人说它的根也能吃，还有一定药用价值，那么蕨菜根的功效与作用是什么呢？蕨菜...

2023.03.29

昨天在网上下单了一些草莓，说起来也有很久没有吃过新鲜的草莓了，我最近在减肥，不能吃热量很高的水果，草莓热量高不高啊...

2023.04.21

“数九”是我国民间广为流传的习俗，到了数九寒天的时候，说明天气要变寒冷，那2023什么时候出九？数九第几个九最冷？ 2023...

2023.05.19

我们都知道保持健康最好的方法之一就是饮食均衡，但是知道寿司的一些神奇好处同样有益于我们。我爱吃寿司，有一段时间...

2023.05.21

鮸鱼，又有敏子、敏鱼、米鱼等叫法，主要分布在东海舟山流域，肉质鲜美、口感极好，具有不错的营养价值，食用具有补血养颜、...