孕妇静脉曲张怎么办 孕妇静脉曲张原因
来源：网络 作者：孤独 更新 ：2023-03-06 14:51
避免长时间站立或坐着
长时间固定坐姿或站立姿势，夜间血瘀滞于腿部，流动缓慢，会加重静脉曲升。因此，建议适当运动身体，坐一会儿，走一会儿，休息一会儿，更有利于腿部血液回流。
此外，还要注意坐姿，坐着时，也不要翘二郎腿。
不提重物
重物会加重身体对腿部的压力，不利于疾病的缓解。
不要穿紧身衣和鞋子
裤子和鞋子会挤压静脉，使循环不畅，甚至导致静脉血栓形成。
适当运动
每天散步、做孕妇瑜伽或健康锻炼等，可以启动肌肉收缩和舒张，帮助血液循环。但不建议进行过度锻炼，如骑自行车、慢跑等。
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