体检前注意事项 不知道这七件事，你的体检白做了

体检需要空腹吗？

那天不吃早餐。

为了保证检测结果的客观准确性，许多血液检测要求患者“空腹”。这是因为一般饭后，血甘油三酯会增加50%，血糖会增加15%，丙氨酸氨基转移酶和血钾会增加15%。

空腹有时间限制，从最后一餐到抽血的时间间隔太短或太长都不好。“空腹标准是8~14小时无热量摄入，早上不吃早餐。”

如果空腹时间超过18小时，身体已经处于轻微的“饥饿”状态。在饥饿状态下，血液中的各种成分会发生变化：首先是一系列与代谢相关的指标，如血糖、血糖、血清蛋白、血酮体等；此外，肝肾功能相关指标也会出现异常，如血清胆红素、肌酐、尿酸等。

因此，如果一个人当天8:30~10:30之间抽血，前一天晚上不要避免吃东西，尽量保持正常的生活习惯，正常饮食，食物应清淡，不要喝酒、咖啡、浓茶。

正确做法：

第二天早上，不要吃早餐去医院，抽血前少喝或不喝水，不要吃冷食或吸烟，不要做运动，平静地去医院等待采血。

血脂测量前三天饮食清淡

“体检说明”往往不厌其烦，规定体检前要“清淡饮食”。这是因为高蛋白饮食可以改善血尿素、尿酸和血氨。高脂肪饮食可以显著增加甘油三酯，而动物内脏等高核酸食物可以显著改善血尿酸。

油腻的饮食是决定血脂检测的最重要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受试者应在体检前3天内少吃或不吃高脂肪食物，不要喝酒。同时，在检查前12小时严格禁食，才能得到客观准确的血糖结果。

此外，高脂肪饮食会导致血液中乳糜颗粒的增加，脂浊的血清会影响大多数其他检测项目，导致其他项目不准确。

检查大便潜血，少吃动物内脏

一些特殊的测试，由于测试方法的不同，会使饮食有特殊的规定。最常见的应该是粪便潜血实验，如果使用“邻近甲苯胺化学法”测试，那么测试前三天应避免吃动物血夜、内脏和含有叶绿素的蔬菜，但如果使用“胶体金”法，则没有特殊要求。

因为体检人员通常不知道体检中心使用哪种检测方法，最安全的计划是在检查前三天不吃动物血夜、内脏，也不吃很多绿叶蔬菜。

体检前两天不要做剧烈运动

运动和情绪变化可以影响身体的新陈代谢、神经和内分泌功能，导致血液夜间和血液成分的变化。剧烈运动可能会导致肌红蛋白、肌酸激酶和其他成分的增加。

由于激素的变化，即使是轻微的活动和过度的情绪，也会导致血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等的升高。一些激素测试对“安静情况”有更严格的要求，体检人员可以在体检前咨询体检机构。

体检前两天不能做剧烈运动，抽血前一小时不宜进行散步等轻微活动。采血前不要来回走动，保持思维稳定，不要惊讶或难过。

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