苦瓜泡水降血压有效吗(苦瓜干泡水喝的功效能降血压)

苦瓜泡水喝能降血压吗

有一定的促进作用。

苦瓜中并不含有直接可以降低血压成分，因此想要根据苦瓜泡茶来降血压的话起到功效并不是很大，假如血压高的话建议患者建议还是及时去医院就诊，之后在医生指导下以服药为主来去治疗。

可是苦瓜中含有丰富的纤维、维生素矿物质，食用后能够降低体内的胆固醇和甘油三酯，在一定程度上也能对降血压起到一定的促进作用，所以患者在服药的基础上是能够适当地吃一些苦瓜的。

喝什么泡水降血压最好

只有协助治疗的效果。

高血压属于一种慢性病，引起高血压的原因有很多种，虽说食物在一定程度上能起到协助降压的功效，但如果想要更好地控制血压的话，还是建议患在医生指导下以用药治疗为主。

针对血压偏高的人群来说，平常在生活中可以适当地用芹菜、山楂、罗布麻、菊花、葛根来泡水喝，能够对病症的修复起到一定的促进作用。

苦瓜泡水能长期喝吗

能长期适当喝。

苦瓜属于生活中一种十分常见食材，其中含有十分丰富的营养成分，食用后能够起到清热去火、除烦消遣、除菌消肿的功效，所以平时是能够适度地用一些苦瓜来泡水喝的。

但是同时苦瓜的特性也偏寒凉，食用之后对肠胃造成一定的刺激，因此在喝的时候不宜过多，提议一周3-5次即可，而且对于一些肠胃自身较为虚寒、容易拉肚子的人群来说，提议最好是少喝或不喝。

苦瓜泡水喝的正确方法

材料：苦瓜；

1.将新鲜苦瓜清理干净，割开后取出瓜瓤和白色的内膜部分，然后再将其切成一小片一小片的苦瓜片，装到碗里预留；

2.在锅中加入适量清水，煮沸以后添加切好的苦瓜片，焯至断生后捞出过一遍冷水；

3.将焯好水的苦瓜片分摊在竹篮中或者薄膜布上，置于阳光下晾干，晾干后的苦瓜片可用袋子装上置于室内阴凉、通风、干躁处储存；

4.泡茶时取出适量的苦瓜片置于水杯中，倒入开水后盖上盖焖1-2分钟，待水温制冷至合适的温度时就可以饮用了。

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