芡实的功效与作用禁忌,芡实怎么吃(吃一些芡实来起到祛湿止带的作用)
来源：网络 作者：忧忧草 更新 ：2023-03-05 19:40
益肾固精
芡实味辛涩，偏平，属脾肾经。它含有更多的淀粉和蛋白质，具有一定的补肾作用。对于肾虚引起的尿频、尿急、腰酸腿软、乏力等疾病，平时可以适当吃一些芡实，可以起到更好的改善作用。
健脾止泻
芡实中含有较多的淀粉，炒后可以糊化，糊化后的淀粉具有补脾健胃、促进消化的功效。因此，对脾胃气虚、水分过多引起的长期腹泻不仅有一定的调理作用，还有一定的调理作用。
利尿消肿
身体水肿的根本原因是体内水分过多，水分过多是由于长期饮食、生活不规律引起的胃肠道紊乱，因为芡实有调理脾胃的作用，所以对于一些水分过多引起的身体水肿和其他不适，可以通过吃一些芡实来发挥利尿消肿的作用。
祛湿止带
芡实营养价值高，富含淀粉、脂肪和蛋白质，具有健脾养胃、祛湿的功效。因此，对于一些水分过多、白浊的人来说，他们可以在生活中适当吃一些芡实，起到祛湿止带的作用。
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