流感吃什么好得快(小儿风热感冒粥的做法)
来源：网络 作者：丧命之徒 更新 ：2023-03-04 05:01
胡萝卜马蹄粥
材料：胡萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，稻米50克
做法：
1.红萝卜切片，马蹄削皮拍裂
2.与稻米一同煲粥，粥成
3.以少量糖或盐调料，即可食用
作用：可清热消食，止咳、化痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒
三根汤
材料：芦根30克、茅根30克、葛根15克
做法：
1.洗净材料放进凉水浸泡30分钟后熬水
2.用石锅或是不锈钢锅煮，煮约15分钟
3.煮一次倒出来，再煮开10分钟
4.把第二次倒出来和第一次的中合，就可以喝过
作用：可辛凉解表，适用于小孩风热感冒。
葱豉粥
材料：取葱白20克，淡豆鼓6-10克，大米50克。
做法：
1.大米熬粥
2.熟时加葱白、淡豆豉烧开即可。
作用：降火降燥，预防感冒
红薯煲芥菜
材料：红薯250克，芥菜150克
做法：
1.红薯削皮切小块，芥菜洗净，同放进锅里
2.加适量清水，煮至红薯软烂
3.放盐调料即可食用。
作用：可解表，出汗、清热，适用于风热感冒。
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