火龙果吃多了为什么拉肚子(如何避免吃多火龙果不拉肚子)
来源：网络 作者：晴。晶子 更新 ：2023-02-28 14:57
为什么吃火龙果会拉肚子
火龙果性凉，而且有一定的致泻作用，本身属于虚寒体质的人不适合食用火龙果，而且正常人不能过量的食用，食用过多可造成脾胃虚弱，发生肚胀、腹疼、腹泻等消化不良的病症。
火龙果一天吃多少合适
火龙果因其特性和糖份类型等因素不能大量食用，可是适量的食用火龙果对身体有很大的益处，提议一般人每次食用120g即可，每日可食用2次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。
哪些人不适合吃火龙果
1.虚寒体质群体
火龙果属于凉性的水果，适宜热性和温性体质的人食用，寒凉体系的人最好少食用，容易加剧身体寒凉。
2.经期女性
女性在经期的时候适宜食用温热性的食物，火龙果属于寒性，这时候女性食用容易造成或加重体寒，可出现严重的经痛状况。
3.小孩少吃
火龙果小孩也应当少吃，小孩体质多为阳性和阴性，食用过多火龙果容易引起身体不适。
吃火龙果的注意事项
1.火龙果是凉性的食物，本身属于虚寒体质的人不适合食用，而且正常人也不适合大量食用，容易引起脾胃虚弱，发生腹泻症状。
2.火龙果有一定致泻的功效，处在便溏的人也不适合食用个火龙果，加剧腹泻症状。
3.火龙果性凉，经期的女性不适合食用，容易加剧痛经，还可造成月经失调。
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