经期可以吃辣的饮食牢记7宜5忌(经期可不可以吃辣的)
来源：网络 作者：怪胎 更新 ：2023-02-23 05:04
经期能吃辣吗
女性经期尽量不要吃辣。
女性经期饮食应宜清淡易消化为主，而且不宜吃的太饱，同时也要防止进餐凉性食物，辛辣刺激食物，以防对身体造成危害，这类食物容易影响身体内部环境，导致内分泌失调。
经期吃辣对身体有什么危害
导致经期紊乱
女性在经期身体免疫力很弱，这时候吃太多辛辣的食物，身体受到刺激，容易导致内分泌失调，还会造成骨盆血管收缩，造成经血量偏少，长期如此还会导致痛经症状加剧或是月经混乱，乃至突然停经。
损害肠道
过多服用辣的食物，辣椒里的辣椒素会让肠胃黏膜造成强烈刺激，容易引起胃疼，腹泻等不适，另外还容易引起肛门烧灼刺疼，引起肠胃疾病，甚至引发痔疮出血病症。
引起病症
女性在经期身体免疫力下降，服用辛辣刺激食物，不仅容易引起身体不适，也连同的导致孑宫抵御也力的降低。长期如此，孑宫受细菌病毒条件的限制，子宫疾病或某些疾病患病率也会增加，对女性无利。
吃辣会导致月经提早吗
经期吃辣太多容易蕴热取火，可能导致月经提早或推迟，严重时造成月经周期混乱、经血量大，内分泌失调，并且原来漫性妇科病的群体也可能出现病情恶化，内热重的群体还常伴有痘痘、口臭、便秘等不适。
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