养生偏方(祛湿第一方:徽琼散千寒易去一湿难除)

祛湿第一方：徽琼散

千寒易去一湿难消，俗话说：“湿气在，百病害，湿气除，万病无”，中医讲，湿气是引起很多病症的重要，而且还会恶变病症。

组方：鸡内金3g、山参10g、红小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山药15g、莲籽10g、甘草6g

作用：湿气，痰多，头脸油腻，浮肿肥胖。

方解：山参：处理气虚问题；鸡内金：本草纲目说鸡之肠胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿，主要解决脾虚，胃弱；砂仁：利湿开胃，温脾止泻，处理脾虚胃弱；桔梗：宣肺，利咽，化痰。处理肺弱，胸口闷问题；山药，莲籽：滋阴补肾；红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿；甘草：调合诸药。

制法：

1.把所有药材洗后就开煮，先走红煮至水烧开，随后转小火煮。

2.在煮好前20分钟放进冰糖不断熬煮至冰糖消溶即可熄火。

失眠第一方：酸枣仁汤

组方：酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。

作用：宁心安神，清热除烦。主冶肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等症。

方解：酸枣仁性温，味辛、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又可理气，能调血疏肝；知母，性凉，味苦，质润，能清热降火，补阴除烦；茯苓，性温，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调合诸药。诸药般配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以医治肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。

制法：把药放进冷清水中1钟头，然后放石锅中放水吞没草药高于2-3cm走红烧开，中小火煮20-25分钟。分3次温服。

润肠养胃第一方：四磨汤

组方：木香、枳壳、槟榔、乌药

作用：破滞降逆，补气牵正，对肠胃疾病很有效。

方解：木香行气止痛、健脾消食；枳壳行气宽中、行滞消胀；乌药顺气畅中、祛寒止疼；槟榔导滞、除虫、利湿，四药共用可行气调血、疏通经络、调合脏腑，进而修复消化道正常功能，符合实际“气上宜降之，气逆宜顺之”的中医理论。而且由于是草本、效果好，针对治疗儿童肠胃疾病、中老年消化功能紊乱有较好功效。

制法：四味药品先磨浓汁再和水煎服。

治痰第一方：二陈汤

组方：半夏(汤洗七次)5两、橘红5两、白茯苓3两、甘草(炙)1两截。

作用：燥湿健脾、化痰止咳、理气和中。

方解：半夏燥湿化痰、降逆止呕和胃;橘红行气化湿、化痰和胃;茯苓渗湿健脾化痰;姜片降逆止呕化饮，并助半夏、橘红化痰和胃，且能制半夏之毒性;而炙甘草益气、润肺止咳，调合诸药;乌梅味酸，收敛肺气，和甘草酸甘化阴，防止半夏、橘红、茯苓辛燥渗利之性耗伤气阴。

制法：之上组方药材，加生姜3克，乌梅1枚，用水煎服。

- END -