火龙果是热性还是凉性,火龙果的功效与作用(白心火龙果和红心有什么区别)

火龙果是热性还是凉性

火龙果属于偏凉性的水果，却不是偏寒。

火龙果能够清除体内的躁热肝火，有润肺解渴的作用，咳嗽和感冒的人群可以适当多吃一点火龙果，此外，火龙果还能够促进消化，没有糖尿病的便秘人群可以适当吃一点，火龙果中含有含铁，因此贫血的人群也能吃一点提升铁的含量。

火龙果的功效与作用

1、促消化

火龙果的种子能够促进胃肠道的蠕动，并且火龙果富含有大量的膳食纤维和粗纤维，因此适度吃一点火龙果能够有润肠通便的功效。

2、避免动脉硬化

火龙果的果实中含有较高含量的花青素，特别是红心火龙果，花青素是一种抗氧剂，它能有效地避免我们的动脉硬化，随后避免心脏病发和血团凝固引起的脑梗。

3、预防贫血

火龙果是一个含铁量比较高的水果，铁是制造血红蛋白及其它铁制物质不可缺少的原素，摄取适量铁制能够预防贫血。

4、美白减肥

火龙果含有丰富的维生素C，维他命C对皮肤美白挺有功效，火龙果中所含的水溶性膳食纤维能够起到降低血糖、润肠通便的功效。

5、排毒护胃

火龙果中含有天然性白蛋白，这是一种胶质性物质，他会自动和身体里的重金属离子融合，然后被排出，具有排毒的功效，此外，白蛋白还能够保护我们的胃壁。

哪些人不宜吃火龙果

过敏体质的人、在月经期的女士、腹泻的人、糖尿病人群、体质虚寒的人等这几类人群不适宜吃火龙果。

对火龙果过敏体质的人如果吃了火龙果会导致出现过敏症状，会有皮肤红痒、过敏性哮喘等不适，严重的必须送往医院。

月经期的女性吃了火龙果可能会致使月经量发现异常，有可能引起经血凝固，导致排出受阻从而导致痛经。

腹泻的人吃火龙果可能会致使腹泻病情恶化，严重的会导致肠道功能发生混乱，危害肠道内水电解质平衡。

糖尿病人群不宜吃火龙果，火龙果里的糖份较高，吃完容易造成血糖含量快速上升，从而出现血糖波动。

体质虚寒的人群也不适合吃火龙果，火龙果是偏凉性水果，吃太多容易加剧体质虚寒的病症。

白心火龙果和红心有什么不同

1、糖度和口感的差别

红心火龙果比白心火龙果口味更为软糯，白心火龙果水分多一点，而红心火龙果糖份会高一些，因此红心的也会更甜一点。

2、营养元素不同

红心火龙果维他命C的含量比白心火龙果高些一点，因此红心火龙果的抗氧化能力也会更高；红心火龙果的花青素含量都比白心火龙果的含量要更高一点。

3、种类不一样

白心火龙果的产量非常高，红心火龙果属于杂交品种，因此红心火龙果产量相对而言要少一点。

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