每100克披萨含有多少热量,披萨热量高吗(每100克披萨含有多少热量)
来源：网络 作者：沐晴つ 更新 ：2023-02-08 14:40
每100克披萨含有多少热量
每100克的披萨所含有的热量为235大卡。由于披萨有非常多的口味，因此不同口味的披萨热量肯定是不一样的。一般来说，一个100克的奶酪披萨应该是264大卡，一个100克的乡村美景披萨应该是208大卡。
披萨热量高吗
披萨热量是非常高的，100克的披萨的热量高达235大卡，而一份14寸的西班牙甜味腊肠披萨的热量高达2300大卡，尽管一般不会一个人吞掉全部披萨，可是两三块还是很容易吃下去，这样算下来得话，摄入的热量是不低的。
吃披萨是否会长胖
吃披萨会长胖。
披萨热量非常高，吃了披萨假如未能及时进行运动的话，肯定是会造成身体发胖的。但是并不是代表着大家一点都不能吃了。只要遵循下列吃法，还是能够适度吃一些的。
如何吃披萨不长胖
选择薄披萨
披萨的饼皮要用小麦粉制作而成，热量很高，假如选择薄披萨得话，就等于少吃一些小麦粉，那样可以在一定程度上降低热量摄入。
选择适宜的口味
披萨的口味有许多，在减肥期间，我们能尽量选择蔬菜口味的，而像那些照烧口味、芝士口味，加肉的披萨热量很高，尽量不要选择。
组合饮品服用
吃披萨时，最好选择一份饮品一起食用。但是饮品并不是随便乱选的，一般推荐选择乌龙，能将披萨的油脂排出一部分，具有避免发胖的功效。
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