凉拌田七菜的做法,凉拌田七菜怎么做(田七叶功效补气养血成果图)
来源：网络 作者：青苹果 更新 ：2023-02-03 08:08
食材
关键食材：田七叶
别的食材：木耳、蒜泥、花生酱、生抽、白糖、醋、盐
作法流程
1.田七洗净撕成小朵，焯水预留；
2.木耳洗净，焯水；
3.蒜捣成泥放进碗里预留；
4.蒜泥的碗里添加花生酱、生抽、白糖、醋、盐翻拌；
5.将焯完的田七、木耳倒进碗中，再加入拌好的料汁即可。
提醒：田七焯水时，速率要快。也可水开后熄火，再放入田七，马上捞出，不然会危害它药力和口感。
作用
补血补气
成效图
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