何首乌泡水的功效与作用,何首乌泡水的适宜人群和禁忌人群
来源：网络 作者：孤独 更新 ：2023-02-02 13:02
补益精血
何首乌性温，味甘苦，属肝肾经，具有滋补精血的作用，对头晕、精气血亏、腰酸腿软等不适有很大帮助。
常见的补益精血食材：山药、鲈鱼、干贝、黑芝麻、枸杞等。
抑菌活血
何首乌含有醌类化合物，能促进血小板的产生，提高血管的渗透性，促进血液凝结。同时，醌类化合物能抑制细菌的糖代谢和核酸合成，对多种细菌有一定的杀菌作用，因此具有一定的抑菌作用。
常见的抗菌活血食材：姜片、葱、蒜、马齿苋、平菇等。
降胆固醇
何首乌中的大黄素可以降低血压，何首乌还可以降低血管中的胆固醇，从而防止血栓形成，对老年人和三高人群有很好的效果。
常见的降胆固醇成分：鲑鱼、燕麦、柚子、茶、苹果等。
何首乌泡水适宜人群和禁忌人群
1.适合人群：何首乌具有补充精血、抑菌活血、降低胆固醇的作用，适合体质虚弱、三高患者等人群。
2.禁忌人群：排便池排泄谨慎食用。
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