催尿的办法,利尿最快的方法如下

多喝水或饮料

水和饮料都含有大量的水，尿液来自人们喝水，只有喝足够的水，才能尽快变成尿液，所以多喝水或饮料是日常生活中最好最方便的催尿方法，无论是做B超声检查还是解决日常尿液不良都非常有用。

推荐催尿效果高的饮料

1.咖啡

咖啡中含有咖啡因，是一种对身体膀胱括约肌有一定刺激作用的成分，可以提高膀胱光的排尿范围，加速肾小球的过度担忧，促进体内水分在膀胱光的聚集，有利于快速催尿。同时，咖啡还可以帮助排出体内多余的钠离子，黑咖啡利尿效果最好。

2.红牛

红牛含有咖啡因，其催尿原理与咖啡相同，但许多不喜欢苦咖啡的人建议选择红牛。红牛不仅味道甜，而且更容易通道，而且可以为人体补充能量。

3.茶

绿茶、绿茶、普洱茶等茶饮料不仅含有少量的咖啡因，还含有茶碱，这也是一种具有催尿作用的成分，还能刺激肾脏，促进排尿，提高肾脏过滤率，帮助排尿。

4.糖水

饮用高糖糖糖水后，会增加血液中的渗透压，使血管壁透水性强，加速肾脏产尿率，也有很好的利尿作用。如果条件允许，你也可以喝蜂蜜水，这更有营养。

利尿中药泡水法

除了饮用水和饮料催尿外，还可以用一些具有利尿作用的中药泡水，如车前子、白茅根、鱼腥草、罗布麻、玉米须、蒲公英、冬瓜皮等。

推荐：冬瓜皮玉米一定要喝

材料：准备20-30克玉米须和冬瓜皮。

作法

1.玉米须清理干净，冬瓜皮表面的霜要清理干净。

2.然后将东瓜皮切成小块，再将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中。

3.加入适量冷水，先用红烧开，再用小火煮20-30分钟即可。

功能：冬瓜皮味辛，性凉，属脾，小肠经，具有利尿消肿的作用，玉米须味辛，性温，属于膀光、肝、胆经，也有利尿作用，两者结合饮用，不仅能催尿，还能用于治疗水肿饱胀、尿不畅、热口干、尿短红等疾病。

吃利尿食材

很多平时吃的水果和蔬菜都有催尿作用，比如东瓜、青瓜、黄瓜、红豆、薏苡仁、番茄、萝卜、石榴、红提、橘子、甜瓜、海带、哈密瓜、椰子、橘子、山楂等。你可以根据自己的爱好选择直接吃，也可以泡茶、榨汁或烹饪。

按摩利尿穴

按摩身体上的一些利尿穴也有很好的催尿作用，这种方法安全无副作用，也可以慢慢恢复身体的排尿功能，建议按摩以下利尿穴：

1、水分穴

定位

位于上腹，前正中线，当脐中上1寸。

功能主治

通调水道，理气止痛，主冶水肿，小便不通，腹泄，腹痛，恶心，呕吐。

按摩手法

（1）点按

选择按压的方式，拇指腹部轻轻按压水穴位置，使用一定的能量轻轻按压，会感觉更明显的疼痛，保持5-6秒后松动，休息2-3秒后按压，按压松循环，每次按压水穴位5-10分钟。

（2）按揉

你也可以用揉捏的方法，拇指腹部轻轻按压水穴位，以穴位为核心，保持一定的能量，按顺时针旋转揉捏，每次揉5-10分钟，也可以搓手热，手掌放在水穴位置，用手进行旋转按摩。

2、复溜穴

定位

坐着或仰卧，位于身体的小腿内侧，脚踝中间的两个手指宽度，胫骨和跟腱之间。或者太溪上2英寸，选择跟腱外缘的穴位。

功能主治

补肾益气，温阳利水，有利于肾、利湿、出汗、抑汗的功效。主要用于治疗腰痛、水肿、尿不畅、腹胀、肠鸣、腹泻、排便脓血、盗汗、盗汗、伤寒无汗、眼晕、干痔血、赤白带下、寒湿足苔、踢后便便、足部上痛等。

按摩手法

拇指腹部轻轻按压复滑穴，以穴位为核心，以部分酸痛为度，按顺时针旋转揉搓，每次揉搓5-10分钟。

3、偏厉穴

定位

偏历位于上臂反侧桡侧，阳溪穴与曲池穴相连，距阳溪穴3寸；或者双手虎口交叉，中指全是穴位。

功能主治

具有清阳明热、通利水路的功效，主要用于耳呜、失聪、眼赤、手臂疼痛、尿不畅、水肿、肩痛、手臂疼痛、肘痛、腕痛、上臂神经痛等疾病。

按摩手法

拇指腹部轻轻按压严厉穴位，以穴位为核心，以部分酸痛为度，按顺时针旋转揉搓，每次揉搓5-10分钟。

4、利尿穴

定位

利尿穴位于腹中线，当脐下2.5寸处，或在神阙与曲骨穴的连接处点选穴位。

功能主治

利尿穴主要是冶尿潴留、腹痛、腹泻、痢疾、血尿、淋病、肾炎等。

按摩手法

先将拇指按在利尿穴上，然后将垂直力放在内下两侧。酸痛发生后，保持轻轻按压，直至尿液全部排出。

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