有口臭怎么去除 5个小窍门帮你祛除口臭
来源：网络 作者：无殇 更新 ：2023-01-21 22:53
注意口腔清洁
口臭严重威胁口腔的健康，日常生活中要养成良好的口腔习惯，除了早晚刷牙后，还要养成饭后漱口的好习惯，尽量要少吃大蒜和臭豆腐之类的食物，在吃了这些食物应该及时用淡盐水来漱口，就可以及时消除口臭的气味。
戒烟戒酒
抽烟喝酒还有嚼槟榔都是引起口臭的最大原因之一，所以日常生活中要改掉这些坏习惯，为了自己的健康最好是戒烟戒酒。
刷舌头
在刷牙的时候，除了刷牙齿外，最后不要忘记刷舌头，可以缓解口臭、预防口腔疾病、提高味觉等。因为舌头表面密密麻麻的分布着大量的味蕾，而这些味蕾中其实是存在很多空隙的。这些空隙中容易残留很多的食物残渣，会帮助细菌大量的繁殖，产生口臭的现象。在刷牙时刷几下舌头可以有效的去除舌头上的杂质和细菌，减轻口臭。
嚼花生米
一旦发现自己有口臭的时候，可以嚼花生米或香菜和茶叶，因为这些食物本身就具有香气，能够充分的分解口臭的气味，可以起到净化口腔内的气味。
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