吃什么东西抗辐射 吃八大食物助你抵抗辐射滋扰
来源：网络 作者：栀蓝 更新 ：2023-01-18 11:25
番茄
降低肌肤辐射损害，并可以祛斑美白
科学调查发觉，长期长期食用番茄及番茄产品得人，受辐射损害较轻，由辐射而引起的致死率也较低。实验证明，辐射后皮肤中，番茄红素含量降低31%-46%，别的成份含量几乎不变。番茄红素根据猝灭进入人体自由基，在肌肤表面形成一道天然屏障，合理阻拦外部紫外光、辐射对肌肤的伤害。并可推动血液里胶原和弹性蛋白的融合，使肌肤充满弹力，娇媚动人。尤其值得一提的是，番茄红素也有去斑、祛色素的作用。
黑芝麻
提升细胞免疫，抵御辐射
中医理论觉得，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射伤害主要影响人体大脑和脊髓，让人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强人体细胞免疫、体液免疫作用，能有效控制身体健康。
辣椒
保护细胞的DNA不受辐射毁坏
辣椒这类辛辣食品属于常见调料，同时又是抵挡辐射的生态食品。吃辣椒不仅可激发全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、姜片什么的调味料，还能保护细胞的DNA，使其不受辐射毁坏。因而，经常吃辣，身心健康。
紫菜
抗辐射圣品
紫菜可抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒相关。硒是种重要的营养元素，能增强机体免疫作用，维护身体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高身体抵抗辐射能力。
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