营养过剩的危害
来源：网络 作者：蓝廷 更新 ：2023-01-16 03:12
什么是营养溢出？
人体有多种平衡，动能摄入和新陈代谢也是一种平衡，动能摄入过多，人体相对消耗较小，会出现能量储备，即营养溢出。
营养溢出的表现
过多的能量往往以脂肪和糖原的形式储存在体内，以皮下、肌肉、内脏及其腹腔网膜为基本储存位置。这种储存的最终表现是肥胖。因此，肥胖是营养溢出的临床症状。
营养溢出的危害
营养溢出引起的肥胖本身就是一种慢性亚健康疾病，脂肪过多会对心脏、肝脏、肌肉和血管造成一定程度的损害。常见的营养溢出引起的疾病有：冠心病、心室增厚、高脂血症、血栓形成、高血糖、糖尿病、动脉硬化和部分营养素摄入过多引起的中毒。
营养溢出怎么办？
饮食和运动是减肥的前提，也是治疗营养溢出的好方法。根据控制饮食摄入，减少动能补充，增加运动量，促进体内储备能量的代谢和消耗，慢慢减肥，营养溢出肯定会恢复。
- END -
低亚硫酸钠对人有伤害吗
低亚硫酸钠对人体是有一定伤害的，低亚硫酸钠具有很强的还原性，属于一种有害的化学物质，低价硫酸钠在酸性的条件下也会...
青橄榄生吃每天吃几粒,青橄榄生吃的功效与作用
昨天买了一些青橄榄，本来打算做才吃，但听说可以直接吃，那青橄榄生吃每天吃几粒？青橄榄生吃的功效与作用？青橄榄生吃每天...
猪皮跟猪肉谁的热量高(猪皮的热量高还是米饭的热量高)
据说猪皮中含有丰富的胶原蛋白，很多女性一方面想吃猪皮美容，另一方面又担心吃了长胖，那么猪皮的热量是多少呢？猪皮的热...
医用隔离面罩和口罩区别(医用隔离面罩和外科口罩怎么区别)
早上出门的时候看见一部分带着面罩一部分人带着口罩，而医用隔离面罩和医用外科口罩区别在哪里呢？医用隔离面罩可以洗...
佛手的功效_佛手果的作用与功效_佛手的作用与功效
有一次去广东的朋友家做客，看见他家有许多花草植物，其中一株结了果的植物吸引了我，它的果实外皮鲜黄，形状很像张开的手...
木耳泡了1个小时能吃吗?木耳泡多久
日常我们买木耳都是买些干木耳，然后拿回家中自行泡发，那一般木耳要泡多久才能吃呢？木耳跑多久吃才最好呢？赶紧来看看吧...
瓦楞子的作用与功效
瓦楞子，为蚶科动物毛蚶、泥蚶或魁蚶的贝壳。分布于我国沿海地区，以山东半岛的羊角沟，河北的塘沽，辽宁的辽河口等处为多...
山柰的营养和价值_山柰的作用与功效
山柰，为姜科草本植物山柰的根茎。中国台湾、广东、广西、云南等省区有栽培。含挥发油，其主要成分是对-甲氧基桂皮酸...
炙黄芪_炙黄芪的作用与功效
炙黄芪为黄芪的炮制加工品，益气补中，用于气虚乏力，食少便溏。一般与党参等合并使用，主要用于补气之用。 补气升阳1炙...
石榴皮怎么吃?石榴皮的作用与功效?
很多人吃石榴的时候都只会吃石榴籽而将果皮扔掉，其实石榴皮也是可以吃的，它同样具有很高的营养价值，那么石榴皮怎么吃...
