身体湿气重有哪些表现?湿气太重的表现_体内湿气重的表现症状?
来源：网络 作者：卓越 更新 ：2023-06-12 21:46 健康百科
常常听人们提到湿气，有经验的人们知道如果在阴暗潮湿的地方处久了，身体就会感受湿气侵袭，给身体带来不适，但是怎么才能知道自己的身体内是否已经感受湿气呢？
观察舌、苔
1舌头可以敏感的反映出人体的健康状况，健康的人的舌头为淡红色，上面覆盖有一层薄白的舌苔。如果身体感受到了湿气的侵袭，就会反映到舌头上，往往可以见到舌体胖大，甚至会出现有齿痕，舌苔也会变得滑腻起来。
肢体倦怠
2湿气可以郁遏人体气机，导致卫气失和，气机运行不畅，容易使人感觉到肢体倦怠，容易疲惫，让人感觉到身重如裹。
关节酸痛
3长期在潮湿的环境下，湿气可以对经络、肌肉、筋骨等造成侵害，导致人体经络、关机气血运行不利，出现关节沉重、肌肉酸痛等症状。
食欲不振
4脾喜燥恶湿，湿气可以侵袭脾，引起脾的运化功能失职，湿困脾胃，气机不畅，运化失调，可导致脘腹痞满，食欲以及消化功能减退，并且可以出先大便稀溏。
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