GM减肥法成功瘦40斤不运动懒人减肥(gm减肥法)

来源：网络作者：追風箏的少年更新：2023-05-27 21:01 健康百科

gm减肥法

哈喽，瘦了40斤的噜噜又来给大家分享干货啦！

在减肥这条道路上我自己也有过许多尝试

2.减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶

3.饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感

4.晚上六点以后拒绝吃任何东西

5.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。饭后一小时不要吃水果。

总的来说GM不建议长期使用，但对于长期饮食油腻，想要短期极速瘦身的姐妹来说还是值得一试的！使用周期记得不超过1周！噜噜的分享就到这里啦还有什么瘦身方面的疑问问题都可以问我噢记得【关zhu噜噜】持续分享瘦身干货

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