10个方法帮你健脾胃?脾胃虚寒怎么调理

来源：网络作者：血瞳更新：2023-05-23 22:42 健康百科

10个方法帮你健脾胃?脾胃虚寒怎么调理

脾胃虚寒怎么调理，脾胃是人的后天之本，不能伤了。伤了调理起来就会比较慢，而且很不容易。关于日常脾胃调理的一些方法，分享如下，供大家参考。

唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血延寿命”，

咽津亦称“赤龙搅海”，在古代被称为“金津玉液”，是古代的一种强身健体方法。

越小的养生功法，长期坚持功效却惊人，可是往往因为这些小功法太容易却常被大家忽视。

人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。我个人的感觉是最好采用卧位拉筋法，其效果更加显著！

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