寒露时节吃什么?寒露吃什么好
来源:网络 作者:心懂 更新 :2023-05-21 20:43 健康百科
寒露时节的到来,环境温度已经很低了,除了在起居上需要注意保温外,在饮食上也需要主要选择性进食,下面看看这寒露吃什么好。
温补食物
5寒露之后,环境温度较低,在正餐上需要注意额外温补,尤其是在早晚,应该多吃温食,像甘蔗粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等都是很不错的选择,温性粥食,温补还能补阴,是对抗秋季燥邪之气的最佳手段。
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