这些穴位一定要记住?感冒鼻塞按摩哪里可以缓解

鼻塞是日常生活中经常遇到的问题，感冒、鼻炎等因素都可能导致鼻塞。当感冒或者鼻炎发生时，鼻粘膜会因为炎症而引起水肿，鼻腔内的毛细血管加剧扩张，分泌物增加，而鼻腔上部的通道原本就很狭窄，大量分泌物的产生加上鼻粘膜的水肿，就容易导致鼻塞。那么感冒鼻塞按摩哪里可以缓解呢？

迎香穴

迎香穴属于手阳明大肠经，又是手阳明大肠经和足阳明胃经的交会之穴。“迎香”说明此穴负责和嗅觉相关的功能，所以按摩此穴有开通鼻窍的作用，对各种鼻腔疾病都有好处。

主治病症：鼻塞、鼻出血、胆道蛔虫症、面部神经麻痹。

腧穴定位：在面部，鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中。

按摩方法：双手食指按住穴位，旋转按操，力度由轻到重，以有酸胀感为度，每次3分钟。

印堂穴

位置：印堂穴位于面部，两眉头连线中点。

功效：主要功用是清头明目、通鼻开窍。

按摩方法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，一般揪5分钟，可以有效缓解鼻塞不适。

鼻通穴

位置：患者仰靠坐位，上迎香穴(鼻通穴)位于面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近处鼻唇沟上端处。

功效：主治疾病有：鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，头痛等。其穴下有皮肤、皮下组织、提上唇鼻翼肌。

按摩方法：用食指或中指端在鼻通穴（鼻通穴在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处）处进行按揉或顶按1分钟，有助通窍利鼻的作用。

玉枕穴

位置：后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，约平枕外粗隆上缘的凹陷处。

功效：升清降浊。主治头项痛，目痛，鼻塞。

按摩方法：用大拇指按揉玉枕穴100—200次，每天坚持，能够治疗头项痛。

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