黄皮的皮可以直接吃吗?黄皮作用与功效有哪些
来源：网络 作者：你美丽如花 更新 ：2023-05-21 19:43 健康百科
前几天朋友从外地旅游时带了些黄皮水果回来，说是味道好吃，又有营养，那么吃黄皮都能有哪些功效作用呢？
消食开胃
1黄皮味道甜中带酸，适当的食用后其开胃效果和陈皮、山楂是差不多的，对食欲不振、胃口一般的人来说，在饭前适量的进食可起到良好的开胃作用，此外，黄皮富含的果酸等有机酸物质在饭后食用也有不错的消积食效果。
生津止渴
2新鲜的黄皮水果含有丰富的水分、糖分、果酸等物质，在口渴时合理的进食黄皮，其富含的酸性物质能刺激唾液分泌唾液腺，从而缓解咽干口渴现象，对于缺水口干人群，进食些黄皮能起到一定的帮助。
理气化痰
3从药学角度看，黄皮中含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛，而且在《福建民间草药》一书中也有提到黄皮“用食盐腌后，用时取15克，酌加开水顿服，治痰咳哮喘”的方法，因此黄皮是有一定的理气化痰作用的。
抗氧美容
4黄皮抗氧化作用的主要活性物质有黄皮酰胺、香豆素、黄酮和酚类等，而果肉中富含的维生素C、维生素E是极其有效的抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基的危害，预防过氧化脂质的产生，对抗皮肤衰老具有一定的功效。
- END -
蟹黄和蟹膏的区别,蟹膏和蟹黄哪个更有营养
螃蟹是很多人都爱吃的食物，而螃蟹身上还有蟹黄和蟹膏两种物质也很美味，那蟹黄和蟹膏的区别是什么？蟹膏和蟹黄哪个更有...
隔夜鱼放冰箱第二天能不能吃,煮熟的鱼放冰箱里多久不能吃
现在很多人都会在前一天晚上将饭菜做好，然后将其置于冰箱中保存，第二天带过去公司吃，那隔夜鱼放在冰箱里面，第二天还能...
金银花叶子功效与作用(金银花和金银花叶子功效一样吗)
金银花叶子，在我国南北各地均有分布，为为忍冬科忍冬属植物忍冬的叶子。金银花叶子具有清热下火、消肿解毒、收敛止泻...
龙宫果吃了有什么好处,吃龙宫果有什么作用(消化不良的症状很快减轻)
龙宫果是一种营养丰富味道鲜美的水果，它也叫椰色果，其外表与结构与水果桂圆十分相似，可以直接鲜食，也做汤食用，那么龙宫...
舌头起泡很痛怎么办,舌头起泡怎么快速消除(舌头起泡很痛怎么办莲子心泡茶)
舌头起泡多是由于上火导致的，有时候还可能出现血泡。吃饭时不能冷、不能热，稍不留神碰到了就会有疼痛感，想要快速消除...
温度计破了水银流出来会中毒吗?水银温度计碎了会中毒吗?
水银温度计是我们平时测量体温的重要的工具，是居家旅行的必备品之一，但是这种东西是玻璃制品，若是不注意就会打破，这温...
甲亢患者的饮食禁忌大全?甲亢患者不宜吃什么
甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组常见内分泌疾病。近年来，随着工作压力...
佛手的功效_佛手果的作用与功效_佛手的作用与功效
有一次去广东的朋友家做客，看见他家有许多花草植物，其中一株结了果的植物吸引了我，它的果实外皮鲜黄，形状很像张开的手...
木耳泡了1个小时能吃吗?木耳泡多久
日常我们买木耳都是买些干木耳，然后拿回家中自行泡发，那一般木耳要泡多久才能吃呢？木耳跑多久吃才最好呢？赶紧来看看吧...
孕妇能吃芒果吗?孕妇能不能吃芒果_孕妇可以吃芒果吗?
芒果是热带水果之一，既能够生津止渴，又能够美容养颜，或许准爸爸们就在担心：“孕妇可以吃芒果吗？”我这里就给大家主要介...
