常用的自制减肥茶配方推荐_减肥茶配方大全(减肥茶配方)

来源：网络作者：恬淡春风更新：2023-05-19 16:24 健康百科

减肥茶配方

在这个寒冷的冬天，如果你每天都可以得到温暖的减肥茶，它有多开心，你不需要外出锻炼，你不需要挨饿，你只需要做一些减肥茶。胃很舒服，容易减肥，相信这是很多MM的养生保健梦想。但你会做减肥茶，减肥茶不好，但减肥效果不理想。以下我为您介绍几种简单的自制减肥茶，让您随时快速瘦下去。

决明子瘦腰茶

材料：决明子、甘草、陈皮。做法：将所有材料按照比例冲洗干净并入锅中，加入适量的清水，蒸煮十分钟左右，趁热饮用。决明子可以促进肠胃蠕动，增强消化与吸收功能，陈皮可以排胃气，减少脂肪堆积，能够加速脂肪的分解，达到瘦身的目的。

荷叶瘦脸茶

材料：荷叶、绿茶粉。将新鲜的荷叶冲洗干净，然后放入适量沸水中，加入绿茶费煎煮五分钟左右，之后趁热饮用。荷叶和绿茶都可以促进血液循环，促进脸部脂肪燃烧，让皮肤变得光滑水嫩，避免皮肤水肿。

洛神荷叶瘦腿茶

材料：洛神花、荷叶、柠檬。做法：将前两种材料冲洗干净，然后放入适量的开水中冲泡一段时间，等到温度降至适宜时放入柠檬片，再搅拌混合，即可饮用。洛神花可以利尿去肿，促进胆汁分泌分解脂肪，防止便秘，柠檬的摄入还可以维持好身材。

然，上述所说的这些自制减肥茶虽然具有非常好的减肥功效，但也需要长期坚持服用才行，千万不要没事的时候才想起来喝一些减肥茶，这样对于减肥是没有什么作用的哦，一定要长期坚持饮用哦，相信再配合营养减肥餐使用，一定能够轻轻松松瘦下来哦。

- END -

上一篇：柔韧性训练的基本方法(柔韧训练) 下一篇：健身减肥方法(健身减肥法)

慢性咽炎食疗,慢性咽炎的食疗方法(慢性咽炎的几种食物)