拥有比基尼桥才是今夏性感标志!腰细就是王道(比基尼桥)

来源:网络 作者:极炫✘罪恶  更新 :2023-05-19 13:08   健康百科  

拥有比基尼桥才是今夏性感标志!腰细就是王道(比基尼桥)

比基尼桥

还只知道马甲线,人鱼线呢?那你就真的OUT了!当下拥有最性感好身材的标准就是比基尼桥。说白了也就是腰部足够纤细才会拥有,那么怎么才能拥有纤细蛮腰?

还只知道马甲线,人鱼线呢?那你就真的OUT了!当下拥有最性感好身材的标准就是比基尼桥。

什么是比基尼桥?

比基尼大家倒是挺熟,那这比基尼桥又是什么呢?比基尼桥指的就是身材纤瘦的女生穿上比基尼后,躺下时的腹部够平坦的话,小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”。一般来说腰部足够纤细才会拥有哦!比基尼桥已经成为了当下的瘦身标准。

9组腰腹运动助你秀出比基尼桥

第一组

第二组

第三组

第四组

第五组

第六组

第七组

第八组

第九组

每个动作都认认真真做足50个,动作不用太快,但一定要标准!最好是每天都练习。这组运动能很好的强化腹肌,锻炼核心肌群。坚持两周,想要的人鱼线,马甲线,比基尼桥都是你的!

- END -

腘绳肌轻微拉伤后多久能剧烈运动(腘绳肌拉伤如何判断是肌腱拉伤)

腘绳肌轻微拉伤后多久能剧烈运动(腘绳肌拉伤如何判断是肌腱拉伤)

腘绳肌也就是指我们的大腿后侧肌群,在运动中非常重要,也是极易受损的部位,常见的问题就是拉伤,那么出现这样的问题我们...

尿酸高可以吃海参吗,尿酸高能吃海参吗(尿酸高可以吃海参吗)

尿酸高可以吃海参吗,尿酸高能吃海参吗(尿酸高可以吃海参吗)

尿酸高容易引起痛风性关节炎等疾病,对于身体的伤害较大,必须引起重视,在平常生活中,尿酸高患者有许多食物是需要忌食的...

吃木耳不消化正常吗(为什么吃木耳不消化拉出来是木耳)

吃木耳不消化正常吗(为什么吃木耳不消化拉出来是木耳)

木耳是一种营养价值非常高的菌类食物,因其口感脆嫩,受到很多人的喜欢,但是有的人吃了木耳后感觉有点难消化,那么吃木耳...

魄门的准确位置图和作用(魂门的准确位置图作用功效)

魄门的准确位置图和作用(魂门的准确位置图作用功效)

魂门穴属足太阳膀胱经。魂,肝之神也,阳热风气也;门,出入的门户也。该穴名意指肝脏的阳热风气由此外输膀胱经,故名。下面...

干蕨菜怎么泡才能软,吃蕨菜禁忌(蕨菜干怎么泡都泡不软时间不够的原因)

干蕨菜怎么泡才能软,吃蕨菜禁忌(蕨菜干怎么泡都泡不软时间不够的原因)

蕨菜是野菜的一种,是野生蕨类植物的嫩芽,又名龙头菜、吉祥菜等,但这种蔬菜为春季的应季蔬菜,一旦过了季节便不再有新鲜...

肺癌晚期患者吃什么食物最好(肺癌不可怕6种食物最抗肺癌)

肺癌晚期患者吃什么食物最好(肺癌不可怕6种食物最抗肺癌)

当病人进入肺癌晚期的时候,呼吸系统功能逐渐衰退,随之出现疼痛、声音嘶哑、气促、胸腔积液等诸多症状,这个时候可以采...

千日红的作用与功效

千日红的作用与功效

千日红,原产热带美洲,中国长江以南普遍种植,为苋科千日红属植物。千日红具有止咳祛痰、定喘、平肝明目功效,可用于治疗...

网友见证减肥药的那些危害们(金盟减肥胶囊)

网友见证减肥药的那些危害们(金盟减肥胶囊)

减肥药减肥的速度,比起运动减肥是大家显而易见的,那么减肥药是不是真的很有效果呢?减肥药的危害大不大呢?我们到底应...

小飞扬草有毒吗?小飞扬草的作用与功效

小飞扬草有毒吗?小飞扬草的作用与功效

小飞扬草是一种中药材,分布于广东、海南、广西、福建、台湾等地,生活中比较常见,但很多人并不清楚这种药材具体的功效...

鱼油的作用与功效

鱼油的作用与功效

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分...

查看更多健康百科